Быстрое пробуждение

[Kiselevin]

Я быстро (резко, моментально) пробуждаясь утром в 95% случаев. Как мне попасть в фазовое состояние? Как замедлить пробуждение? Как попасть в фазу?

[Mina]

на пробуждении попробуйте сразу сделайть техники разделения или наблюдения, прислушивания и т.д.. только не активно с рвением а как бы спокойно(м.б. с ленцой). ну или попробуйте дневник сновидений начать и анализировать перед засыпанием, там самопроизвольно в самом сне осознаетесь.

[Tor]

Я быстро (резко, моментально) пробуждаясь утром в 95% случаев. Как мне попасть в фазовое состояние? Как замедлить пробуждение? Как попасть в фазу?

дневник сновидений
да и вообще написали б хоть что то что делаете кроме как просыпаетесь