Астральные путешествия

[Илина]

Несколько лет назад практиковала осознанные сновидения.
Решила заняться реальным выходом из физического тела.
Здесь буду описывать свои попытки , опыты и
эксперименты .

[Илина]

Ночь 1
00:16 -дыхательные практики.

Максимально долго задерживать вдох до появления ощущения острой нехватки воздуха.
Вдыхать поверхностно, порционно.
Задержать дыхание снова до ощущения недостатка воздуха. Немного подышать, упражнение повторить.
В конце занятия дышать поверхностно, начиная с 3 мин., постепенно увеличивая время до 10 мин.

[Илина]

Выхода не получилось,но был очень яркий сон с тактильными ощущениями и температуры воды.

[Илина]

10 дней практики.
Есть уверенность,что могу видеть физический план.
Приглашайте в гости,опишу вас и где вы проживаете)

[Руслан1985]

Опишите меня,где я живу.Приглашаю вас в гости!!!