Предлагаю испробовать новый вариант техники вращения с применением реального вращения в кресле.Вращение.
По пробуждению, не двигаясь и не открывая глаза, в течении 3-5 секунд нужно мысленно начать вращаться вокруг своей оси. Если никаких необычных ощущений не возникает, то технику нужно менять. Если же во время вращения возникают вибрации или вдруг вращение становится (по ощущению) не представляемым, а настоящим, то нужно продолжать делать ее дальше, пока будет наблюдаться динамика в ее развитии.
Как итог, имеется несколько вариантов развития событий: представление вращения заменяется реальным ощущением и остается просто сделать движение в сторону; возникают сильные вибрации, сильный шум, на фоне чего можно разделиться с телом. Также во время вращения может просто выбросить из тела или человек может внезапно очутиться в каком-либо пространстве в фазе.
Чтобы отдельно поупражняться с вращением, нужно лежа с закрытыми глазами в течение нескольких минут представлять обороты вокруг своей оси. Не обязательно заострять внимание на визуальных последствиях вращения и на подробных ощущениях тела. Самое главное – вестибулярные ощущения от внутренних поворотов. Как правило, у многих изначально возникают трудности с полным оборотом. Кто-то может только на четверть поворачиваться, кто-то наполовину. Однако с этим нужно только подольше потренироваться и все будет получаться.
1. У вас должно быть вращающееся кресло.
2. Перед сном поставьте кресло в центре комнаты.
3. После пробуждения сразу встаём и садимся в кресло.
4. Ногами отталкиваемся влево или вправо, и некоторое время вращаемся в кресле.
5. Останавливаем вращение и сразу приступаем мысленно визуализировать вращение в ту же сторону.
Идея метода пришла только сейчас, не пробовал.
Я думаю, в этом что-то есть.
