Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Может кто-нибудь сможет истолковать мою проблему (а может и не проблему вовсе) вобщем, когда у меня возникают предфазовые состояния (на самом деле это было всего несколько раз) и когда уже кажется, что что-то должно начаться, возникает очень неприятное ощущение, иногда смешанное со страхом ( не знаю та ли эта лень, о котороый говорил Радуга в книгах и которую надо преодолеть) но ощущение именно физическое (психологическое конечно тоже), может быть просто не хватает энергии ?

Зы не по теме: еще очень часто дергается нога, когда только засыпаю, прям нервный тик какой-то, в пследнее время частенько на лекции или в автобусе, стремно как-то))))