Вопрос более опытным коллегам...

[starway48]

Добрый день. У меня такой вопрос. Каждый раз, когда начинаю разделяться, происходит вот что. Дыхание начинает бешено учащаться, как бы возвращая меня в осознанное состояние. Но это еще не все. С сегодняшнего дня заметил, что и сердце начинает очень сильно стучать. При чем не ровно а как то с паузой.
Вот такой феномен. кто подскажет что со мной? О чем это может сигналить? И как мне все таки выйти в фазу, чтобы организм не реагировал подобным образом?

[Tor]

Это может сигнализировать о том, что ты слишком сильно волнуешься. Расслабься.

+100500 =)

думаю раз ты слышишь разрывы в сердцебиении ты слишком волнуешься , я вот честно не могу вспомнить чтоб я вообще сердце слушал - только по выходу если лежал на груди - если очень долго там куралесил да может быть учащенное сердцебиение - но это нормально , как если б ты побегал

[starway48]

А как расслабляться, через самовнушение или есть какие то другие способы.

[eugeniy48]

Я не опытный практик, ленивый я, всё больше спонтанно выкидывает меня в фазу, но всё же осмелюсь написать. Как по мне так это волнение на уровне подсознания. У меня такое же было, хотя с виду и не волновался, как то пофиг было. Хотя на сердце всё таки обращал внимание. Когда сам для себя незаметно отошел от этого и сердце и дыхание всё пришло в норму.

[Macross]

со временем пройдет, больше концентрируйтесь на действии - разделении, просто делайте его не задумываясь о том где вы.

[starway48]

Спасибо

[palapowa]

Вначале сердцебиение и сильный страх тоже были. Через пару-тройку выходов - пройдет. Не бойся, просто переступи через всё это.