Дневник Федьки ...
Moderator: модераторы подфорумов
Re: Дневник Федьки ...
капец как у тебя всё профессионально.... Я не могу понять, что значит момент засыпания после нескольких просыпаний...
И то есть проснуться, потом в 6 когда засыпать буду, перевернуться и проверить зажатый нос? Млин ещё бы поймать момент засыпания...
вот тебя короче фортит...
И то есть проснуться, потом в 6 когда засыпать буду, перевернуться и проверить зажатый нос? Млин ещё бы поймать момент засыпания...
вот тебя короче фортит...
Re: Дневник Федьки ...
Фёдор ты не грузись сейчас новыми техниками. Как у тебя получилось в фазу выйти первые разы, так и отрабатывай эту технику. Чтобы она у тебя на все 100% получалась.
People rejoice at the Sun, and I'm dreaming of the Moon.
Re: Дневник Федьки ...
раскачкой фантомной.. Мне кажется, что дело не в техниках... А в состоянии, которое ловлю, и всё никак не могу ловить правильно... Вот поскорее бы, что бы на 100 % получалось... эххххххххххх
- Lюdmilka
- Фазер
- Posts: 2861
- Joined: Tue Oct 22, 2013 11:06 am
- Location: Там, где просыпается Солнце..
Re: Дневник Федьки ...
Фёдор wrote:.. и всё никак не могу ловить правильно...
Федь, вот смотри.. ты проснулся в 6.. пободрячил..лег..засыпаешь ..спишь...потом просыпаешься и опять ЗАСЫПАЕШЬ.. просыпаешься и опять ЗАСЫПАЕШЬ и так много раз. Вот когда идут циклы просыпаний-засыпаний- вот в них этот момент и заключен. Когда ты расслаблен, лежишь в удобной позе, а еще лучше когда ты долго лежишь в удобной позе и в моменты засыпаний-просыпаний не чувствуешь и даже не помнишь как лежит твое тело...начинай отмечать моменты когда ты погружаешься в очередной сон. Ты же должен замечать: ага, сон подкрадывается...вот я начина-а-аюю погружаться в сон.. мееедленно ...сон наркрываает ..веки тяжееелые и мне непреодолимо хочется спаатушки...вот это именно он.. ТОТ САМЫЙ МОМЕНТ, в который нужно делать раскачку....
Мне иногда надо несколько раз проснуться-заснуть.. вот я допустим уже 2ой раз проснулась.. начинаю погружаться в сон.. оп! Незаметно уснула - ничего, бывает! Буду ловить следующее засыпание когда проснусь.. если надо занимаю позу поудобнее чтобы в следующее просыпание мне не надо было шевелиться... настраиваюсь что в это раз точно получится. Проснулась и не шевелясь опять погружаюсь в сон.. веки тяжелеют сон накрывает и тут ты как попер руку раскачивать...
- Freddy Krueger
- Фазер
- Posts: 922
- Joined: Sun Mar 02, 2014 3:49 pm
Re: Дневник Федьки ...
Добавлю, можно еще в циклах просыпание-засыпание настраивать себя, что в САМЫЕ ПЕРВЫЕ моменты просыпания, ты уловишь картинки и погрузишься в них или будешь делать фантомные движения.
Либо ощутишь себя уже разделенным, не важно какие техники.
Важно их выполнять когда ты еще не до конца проснулся.
Т.е., не забывай про непрямые.
Ну и, само собой, техники проверки реальности
Либо ощутишь себя уже разделенным, не важно какие техники.
Важно их выполнять когда ты еще не до конца проснулся.
Т.е., не забывай про непрямые.
Ну и, само собой, техники проверки реальности
"Приведи в своем сознании все по существу взаимосвязанные между собой предметы в ту именно связь, в которой они действительно находятся..." (c) Иоганн Генрих Песталоцци.
"Человек есть нечто, что должно превзойти." (c) Фри́дрих Ви́льгельм Ни́цше.
"Утверждая, что ты чего-то не можешь, ты лишаешься всемогущества." (c) Ри́чард Дэ́вид Бах.
Мой дневник
С уважением, Фредерик «Фредди» Чарльз Крюгер.
"Человек есть нечто, что должно превзойти." (c) Фри́дрих Ви́льгельм Ни́цше.
"Утверждая, что ты чего-то не можешь, ты лишаешься всемогущества." (c) Ри́чард Дэ́вид Бах.
Мой дневник
С уважением, Фредерик «Фредди» Чарльз Крюгер.
- Lюdmilka
- Фазер
- Posts: 2861
- Joined: Tue Oct 22, 2013 11:06 am
- Location: Там, где просыпается Солнце..
Re: Дневник Федьки ...
Freddy Krueger wrote:Добавлю, можно еще в циклах просыпание-засыпание настраивать себя, что в САМЫЕ ПЕРВЫЕ моменты просыпания, ты уловишь картинки и погрузишься в них. Либо ощутишь себя уже разделенным..
Да, не стала про это писать чтоб не перегружать мозг. Добавлю "ощутить себя уже разделенным", представляя себя в задуманном месте и пробовать МЫСЛЕННО щупать все. Для этого можно потренироваться: лег спать.. в темноте тишине пока не заснул пытайся представить вокруг не привычную обстановку, а какое-нибудь место. Я кстати вчера так тренировалась пока сон не наступал.. представляла что моя кровать прям в лесу, воображала пение птичек, мысленно тянула руку к травке.....на фоне пробуждения это может "материализоваться" если очень явственно себя там представить и поверить что ты там...пожалуй не нужно эту технику игнорить.. очень здоровская техника!
Re: Дневник Федьки ...
Кр4 рано салют было запускать:D Снова не хера не прёт..
Ничего что я мин 2 только походил и лёг с намерением? Или нужно всё таки обязательно мин 10 не меньше...
Сегодня вообще не просыпался... как лёг в 6, так что то фигнатень крч какая та... Как фаза есть, так почти идеальная... Как пытаешся выйти, так хрен с кетчупом.
С до 6 до просыпаться, засыпать... то это нужно уже по будильнику, что бы точно проснуться,заснуть, проснуться и на второе засыпание уже пробовать фантомную раскачку делать ?
Ничего что я мин 2 только походил и лёг с намерением? Или нужно всё таки обязательно мин 10 не меньше...
Сегодня вообще не просыпался... как лёг в 6, так что то фигнатень крч какая та... Как фаза есть, так почти идеальная... Как пытаешся выйти, так хрен с кетчупом.
С до 6 до просыпаться, засыпать... то это нужно уже по будильнику, что бы точно проснуться,заснуть, проснуться и на второе засыпание уже пробовать фантомную раскачку делать ?
Re: Дневник Федьки ...
Вы крч мои кумиры фаз, те кто выходит хорошо в фазу... :D
Re: Дневник Федьки ...
Главное проснуться как следует, чтобы засыпалось тяжело потом...А за 2 минуты или 10 проснуться как следует -это все равно.
"То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств."(С) Евклид.
Re: Дневник Федьки ...
Lюdmilka
С 6 до 8 просыпаться, засыпать... то это нужно уже по будильнику, что бы точно проснуться,заснуть, проснуться и на второе засыпание уже пробовать фантомную раскачку делать ?
С 6 до 8 просыпаться, засыпать... то это нужно уже по будильнику, что бы точно проснуться,заснуть, проснуться и на второе засыпание уже пробовать фантомную раскачку делать ?
- Lюdmilka
- Фазер
- Posts: 2861
- Joined: Tue Oct 22, 2013 11:06 am
- Location: Там, где просыпается Солнце..
Re: Дневник Федьки ...
Скорей всего либо перерыв маленький надо тогда мин 30, либо в 6 для тебя рановато, попробуй в 7......Фёдор wrote:Сегодня вообще не просыпался... как лёг в 6, так что то фигнатень крч какая та...
- Freddy Krueger
- Фазер
- Posts: 922
- Joined: Sun Mar 02, 2014 3:49 pm
Re: Дневник Федьки ...
У меня наоборот, если сильно высплюсь, потом уже затруднительно в сон проваливаться.Lюdmilka wrote:Скорей всего либо перерыв маленький надо тогда мин 30, либо в 6 для тебя рановато, попробуй в 7......
Для меня лучше недосып
"Приведи в своем сознании все по существу взаимосвязанные между собой предметы в ту именно связь, в которой они действительно находятся..." (c) Иоганн Генрих Песталоцци.
"Человек есть нечто, что должно превзойти." (c) Фри́дрих Ви́льгельм Ни́цше.
"Утверждая, что ты чего-то не можешь, ты лишаешься всемогущества." (c) Ри́чард Дэ́вид Бах.
Мой дневник
С уважением, Фредерик «Фредди» Чарльз Крюгер.
"Человек есть нечто, что должно превзойти." (c) Фри́дрих Ви́льгельм Ни́цше.
"Утверждая, что ты чего-то не можешь, ты лишаешься всемогущества." (c) Ри́чард Дэ́вид Бах.
Мой дневник
С уважением, Фредерик «Фредди» Чарльз Крюгер.
Re: Дневник Федьки ...
минут 30, это маленький? я мин 5 не больше перерыв делаю :D
- Lюdmilka
- Фазер
- Posts: 2861
- Joined: Tue Oct 22, 2013 11:06 am
- Location: Там, где просыпается Солнце..
Re: Дневник Федьки ...
мин.30 это само-то
- Lюdmilka
- Фазер
- Posts: 2861
- Joined: Tue Oct 22, 2013 11:06 am
- Location: Там, где просыпается Солнце..
Re: Дневник Федьки ...
Мне в принципе тоже, но с 12ти до 7ми ты разве шибко выспишься? Для меня это самый оптимал...а бодряк в 5 минут, Федя, это мало, ты сон не прогонишь за такое короткое времяFreddy Krueger wrote:У меня наоборот, если сильно высплюсь, потом уже затруднительно в сон проваливаться.
Для меня лучше недосып
Re: Дневник Федьки ...
Странно.. Радуга мин 5-10 говорит :D
- Freddy Krueger
- Фазер
- Posts: 922
- Joined: Sun Mar 02, 2014 3:49 pm
Re: Дневник Федьки ...
Вот седня например.Lюdmilka wrote:Мне в принципе тоже, но с 12ти до 7ми ты разве шибко выспишься? Для меня это самый оптимал...а бодряк в 5 минут, Федя, это мало, ты сон не прогонишь за такое короткое время
Чувствую есть хочу, но осталось спать желание.
Думаю, надо поесть по быстрому, потом лечь.
Встал, думаю нет, желание пропадет.
Лег - желание пропало.
"Приведи в своем сознании все по существу взаимосвязанные между собой предметы в ту именно связь, в которой они действительно находятся..." (c) Иоганн Генрих Песталоцци.
"Человек есть нечто, что должно превзойти." (c) Фри́дрих Ви́льгельм Ни́цше.
"Утверждая, что ты чего-то не можешь, ты лишаешься всемогущества." (c) Ри́чард Дэ́вид Бах.
Мой дневник
С уважением, Фредерик «Фредди» Чарльз Крюгер.
"Человек есть нечто, что должно превзойти." (c) Фри́дрих Ви́льгельм Ни́цше.
"Утверждая, что ты чего-то не можешь, ты лишаешься всемогущества." (c) Ри́чард Дэ́вид Бах.
Мой дневник
С уважением, Фредерик «Фредди» Чарльз Крюгер.
Re: Дневник Федьки ...
Lюdmilka
С 6 до 8 просыпаться, засыпать... то это нужно уже по будильнику, что бы точно проснуться,заснуть, проснуться и на второе засыпание уже пробовать фантомную раскачку делать ?
ты мне так и не ответила.. Засыпать просыпать, засыпать просыпать, и на засыпании пробовать раскачку фантомную.. Можно ли просыпать раза 2 по будильнику.. и на 3 засыпание уже раскачку... Или нужно естественным образом просыпаться?
С 6 до 8 просыпаться, засыпать... то это нужно уже по будильнику, что бы точно проснуться,заснуть, проснуться и на второе засыпание уже пробовать фантомную раскачку делать ?
ты мне так и не ответила.. Засыпать просыпать, засыпать просыпать, и на засыпании пробовать раскачку фантомную.. Можно ли просыпать раза 2 по будильнику.. и на 3 засыпание уже раскачку... Или нужно естественным образом просыпаться?
Re: Дневник Федьки ...
Фёдор
Отложенный метод, да? просыпаесся в 6 часов (например). Встаешь, машешь руками, поднимаешь гантели (вариант-выпиваешь чаю\немного кофе) чтобы сильно проснуться. Все равно скоко по времени.
Ложисся. Пытаешься заснуть. При этом настраиваешься что на следующем пробуждении будешь из всей силы ломиться в фазу. Крутишь в голове техники. Зовешь инопланетян. ЗАСЫПАЕШЬ.
На пробуждении, тока -тока просыпаешься-попытка разделиться. Встать, выкатиться, взлететь из тела. Не получилось - техники, догоняться до состояния разделения.
Вообще НЕПРЯМАЯ техника -на пробуждении, ПРЯМАЯ -на засыпании.
Отложенный метод, да? просыпаесся в 6 часов (например). Встаешь, машешь руками, поднимаешь гантели (вариант-выпиваешь чаю\немного кофе) чтобы сильно проснуться. Все равно скоко по времени.
Ложисся. Пытаешься заснуть. При этом настраиваешься что на следующем пробуждении будешь из всей силы ломиться в фазу. Крутишь в голове техники. Зовешь инопланетян. ЗАСЫПАЕШЬ.
На пробуждении, тока -тока просыпаешься-попытка разделиться. Встать, выкатиться, взлететь из тела. Не получилось - техники, догоняться до состояния разделения.
Вообще НЕПРЯМАЯ техника -на пробуждении, ПРЯМАЯ -на засыпании.
"То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств."(С) Евклид.
Re: Дневник Федьки ...
Если на пробуждении разделиться не получилось и техники не сработали в течении определенного времени -то опять заснуть и попробовать следующее пробуждение.
"То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств."(С) Евклид.
Re: Дневник Федьки ...
Аирнокс. Это я знаю.. Просто я у Ljudmilki спрашиваю, как она делает...
Re: Дневник Федьки ...
Ну ладно тогда)Но у каждого индивидуально так-то. Радуга говорил что многие выходят только силовое засыпание-разделение, силовое засыпание-разделение, то есть вообще без техник. У нее похоже.
"То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств."(С) Евклид.
Re: Дневник Федьки ...
Совсем запутали Федора. Федь, у всех всё индивидуально. И каждый будет свое советовать. Поэтому еще раз пишу, не грузись. Ты же выходил да салюта. Вот и делай так сейчас, как тогда. Не получилось сегодня, получится завтра или послезавтра. А салют мы тебе еще запустим, главное не унывай!
ЗЫ. Вот тебе инопланетяне. Они тебе помогут в фазу попасть.
ЗЫ. Вот тебе инопланетяне. Они тебе помогут в фазу попасть.
People rejoice at the Sun, and I'm dreaming of the Moon.
Re: Дневник Федьки ...
ну да... каша в голове будет.... Сегодня попробую пол 7 проснуться... Может лучше будет... Дело в состоянии всё таки.. раз вышел позавчера. Значит словил состояние... Фиолетовый инопланетян на меня похож :D
Re: Дневник Федьки ...
Хы. Это потерянный в астрале Федин брат:) Может он с ним встретиться в фазе наконец)
"То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств."(С) Евклид.
Re: Дневник Федьки ...
да да.. заодно спрошу, как лучше выходить :D
- Lюdmilka
- Фазер
- Posts: 2861
- Joined: Tue Oct 22, 2013 11:06 am
- Location: Там, где просыпается Солнце..
Re: Дневник Федьки ...
Федь, схема такая: тебе нужно ночью проспать столько, чтобы после утряшнего бодряка просыпаться каждые 20-40 мин БЕЗ БУДИЛЬНИКА (прикинь ка ты обломаешься когда попадешь в фазу ..и...вдуг..дзынь-дзынь.). Если ты ложишься в 12 встаешь в 6, а потом глубоко засыпаешь и забываешь разделяться, то нужно вставать чуток попозже, допустим в пол 7ого или даже в 7. Попробуй в разные дни по-разному.Фёдор wrote:Lюdmilka
С 6 до 8 просыпаться, засыпать... то это нужно уже по будильнику, что бы точно проснуться,заснуть, проснуться и на второе засыпание уже пробовать фантомную раскачку делать ?
Первое засыпание я не могу уследить и засыпаю максимум на 40 мин - просыпаюсь и не шевелясь начинаю погружаться в сон, когда я чувствую что сон меня немного парализовал, но сознание еще не уплыло, я пробую шевелить рукой. Если не получается, я засыпаю и стараюсь осознаться во сне (так как тело более менее выспалось, то сон будет длится мин15-30), если не получилось, то на просыпании еще че-нибудь пробую. Но больший эффект дает именно ЗАСЫПАНИЕ а не ПРОСЫПАНИЕ (и не только у меня)
Аирнокс советует на просыпании разделяться, но у меня на просыпании хило получалось, а потом я как-то вычислила что именно 2ое-3ье просыпание и раскачка на последующем засыпании дает выход
Я помню когда еще не просекла про то что на засыпании проще выходить.. корячилась на просыпаниях... вращалась как волчек и выворачивалась как змея из шкуры.. как-то тяжело выход давался .. много энергии на это уходило, а выход на очередном засыпании после нескольких просыпаний очень прост, просто действительно как Радуга говорил: просто берешь и встаешь!!!
Re: Дневник Федьки ...
У Радуги-дуги было указано что разделяться надо на ПРОБУЖДЕНИИ. А он проводил много експериментов над людями и собой. Так что все-таки у большинства больший эффект- лучше разделение идет -на пробуждении, а не засыпании. Это Людмилка скорее оригиналка чем правило) Впрочем у Федора может быть по своему- может у него и на засыпании попрет, а может на пробуждении, пусть всяко попробоует!
"То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств."(С) Евклид.
Re: Дневник Федьки ...
хорощо Ljudmilka.. Буду пробовать...
- Lюdmilka
- Фазер
- Posts: 2861
- Joined: Tue Oct 22, 2013 11:06 am
- Location: Там, где просыпается Солнце..
Re: Дневник Федьки ...
ХО-ХО! Польстило!!Аирнокс wrote: Это Людмилка скорее оригиналка чем правило
Хотя Руна, Сонечка и Diserel (да и не только они) тоже на засыпании....Скажи Dis?