Пока лишь улавливал состояние пустоты с отсутствием времени и полностью отключенными мыслями. Туда можно осознанно переходить.S1908 wrote: ↑Sat Mar 30, 2019 9:48 pmА сознание никогда и не отключается. Оно просто переходит в другой режим работы. Умение уловить переход и даже управлять в другом режиме и будет стремлением к мастерству осознанности.dream wrote: ↑Sat Mar 30, 2019 9:18 pmТоже, наверняка, может сработать, пробуйте.
Взбадриваться можно очень по-разному. Громкая музыка в уши, типа хэви метал или барабанов. Можно зарядку сделать на балконе или душ холодный принять. Но Вы, наверное, себя лучше знаете что у Вас бессонницу вызывает. Вспомните и придумайте удобный для Вас способ. ))
Если хорошо взбодриться, так чтоб ни следа от сонливости не осталось, выучить план хорошо и с ним уснуть, то высока вероятность хорошей работы сознания во сне. Сознание не отключится при переходе в сон, как обычно оно у нас на каждом засыпании делает. И тогда можно будет легко понять, что это сон.
Также ещё ловил состояние с точкой сознания но полностью отсутствующим телом. Это глубже состояния остановки времени.
Улавливал переходы астрального тела из не материального пространства в наше материальное. И много ещё всяких подобных штук есть.