mokka wrote:Еще раз хочу поблагодарить за разъяснения, мне давно хотелось это с кем-то обсудить, в реальной жизни людей с подобными состояниями я не встречала)
Всё-таки не зря я зарегистрировался на этом форуме. С фазой достаю потихоньку участников, хотя полноценной с момента регистрации на форуме не было, но может кому-то чем-то помогу. :)
У меня подобные ощущения бывают перед сонным параличом при засыпании.
С уверенностью, могу сказать, я "знаток" сонных параличей, которые периодически накатывают. В основном, они - олицетворение страхов. Пример: с детства не люблю мышей, в одном из параличей у меня по груди бегало штук 30 мышей, а я не мог пошевелиться И ОЧ СИЛЬНО ЧУВСТВОВАЛ ИХ ЛАПЫ по телу. Это не передать, пока не испытаешь)))
Возможно, моя информация как-то поможет разобраться в ощущениях, если был/будет сонный паралич.
Я их делю на 2 вида (суть одна, но "вхождения" в это состояние у меня разные):
1. Перед засыпанием.
2. На пробуждении.
Перед засыпанием они часто атакуют когда я переработаю или совсем не хочется спать, а нужно встать рано. Тогда начинается всегда примерно одно и то же. Лежишь, мысленно настраиваешь себя на сон, а не получается - мысли витают, о чем то думаешь и начинаешь понимать, что не чувствуешь конечностей или слышишь хлопки, голоса, музыку, песни и т.д. Все не важно, пока не появится картинка перед глазами или подобие "видео". В этот момент начинаешь понимать, что видишь что-то, а в твоей жизни этого нет. Как осознание приходит - всё, привет параличу! Начинаются бешеные вибрации по всему телу, как пульсация. Ощущение, что машешь руками, а их нет!!! Пытаешься кричать - не получается, как будто горло тяжелое. Вскакиваешь в холодном поту, как только это всё закончится.
На пробуждении всё проще. В основном они появляются, когда я поспал более 8 часов и решил не вставать, а продолжать смотреть сны. Если во сне я понимаю, что что-то идет не по плану или, в принципе, понимаю что это сон - привет паралич)))
Описал общие свои ощущения, когда параличи только начинались. Сейчас когда они начинаются, буквально, силой воли внушаю себе, что он сейчас прекратится, я встану и всё будет ОК. Часто работает и по ощущениям они длятся реально считанные секунды, даже без звуков и прочей жути как раньше.
P.S. Неделю назад был прикольный паралич на пробуждении. Я видел сон, там был давний знакомый. Во сне меня смутило, что знакомый в 2 раза выше меня, хотя на деле, где-то в 1.2 выше. Сзади него исходил свет, решил рассмотреть этот свет, как только начал - меня стало в этот свет засасывать.
Сразу понял, что паралич - решил выбраться по старой методике, но не вышло. Тогда я понял, что нужно храпеть, почему-то, ровно 3 раза))). Храпнул 3 раза и наконец встал. Бегу к жене, говорю, паралич, блин, интересный красочный сон обломал.
А она мне говорит, так ты перед тем, как проснулся ровно 3 раза и храпнул)))
В ощущениях не ищите подвоха. Чем хуже себе представлять паралич, тем жестче он оставит осадок. Просто переждите его или мысленно внушайте, что именно СЕЙЧАС он закончится, а не через пару секунд.