Rankord wrote: ↑Thu Oct 14, 2021 10:11 am
Varenik wrote: ↑Tue Oct 12, 2021 10:33 am
Rankord wrote: ↑Fri Oct 08, 2021 10:12 am
У кого-нибудь были проблемы с излишней бодростью сознания?
На сколько бы я не ставил будильник, или сам просыпался, 1,2,3,5 ночи, короткие пробуждения под утро, я всегда встаю в состоянии, когда сознание кристально ясное и работает на все 100%, пусть и с утра воспоминания об этом мутные, как и положено. Любая техника ночью(ссилд, холотропное дыхание и тп) приводит к тому, что я окончательно просыпаюсь и не могу заснуть ближайшие час-полтора, методика Михаила Радуги тоже споттыкается об это, когда каждое пробуждение сопровождается моментальной бодростью и предельно четким ощущением реального мира. Я понимаю что такое плавающее сознание, которое необходимо для прямых и непрямых техник на пробуждении, год назад я его испытывал как и положено, да и в настоящее время один раз да ощутил, но подавляющее большинство раз, эта неестественная бодрость заставляет запороть все возможные попытки.
Может кто что подскажет да посоветует на опыте? Время сна там изменить или какой-то путь снизить критичность восприятия. Сплю я с 23 до 8,
Привет, да, тоже знаком с таким состоянием, всю жизнь такое.
Насчет исправить - по простому у меня не получилось, пришлось кардинально ломать график сна, и то, ощущение на раз, на следующую ночь все вернется если нормализовать сон. Поэтому проще смириться и пытаться работать с тем что есть.
На самом деле это не так плохо, просто считай что уровень сложности не бегиннер, а сразу хард)
Так вот, специфика в том, что на самом деле это не бодрость, а иначе ты бы банально вообще не заснул больше в любом случае. У тебя такое же плавающее состояние на пробуждении, просто твоё сознание излишне активное и готово завестись с полпинка, образно говоря. Поэтому, задача не проснуться и при этом не засыпать целиком достаточно тяжелая, поскольку просыпаться ты будешь абсолютно от всего. Целенаправленно думаешь о чем-то, концентрируешься, делаешь какую-то технику, физический дискомфорт, в общем, любое мысленное внимание и усилие выкинет из нужного состояния. Забудь про большинство техник, требующих каких-то целенаправленных действий и концентрации, и уж тем более популярный вайлд, под вибрации ты точно не заснешь и того самого разъединения можешь ждать долго, если вообще вытерпишь в таком состоянии почти час. Я вообще для начала посоветовал бы просто научиться понимать что такое засыпание и как оно работает, понаблюдать что к нему приводит и как целенаправленно достичь, т.е. поработать над ВД.
Да, может звучать немного непонятно, типо как вообще тогда можно войти в фазу если все действия для этого приведут к пробуждению, но на самом деле процесс ничем не отличается от остальных кроме чуть большей сложности из-за того, что ты не чувствуешь состояний и приходится действовать интуитивно. Просто, научись держать мысль и концентрацию в ослабленном варианте на втором плане, не перебивая поток образов, ну и соответственно не прерывать его. Можно потренировать распараллеливание действий, типо думать над чем-то и одновременно делать фантомную раскачку или цикличное дыхание, дабы не концентрироваться на них так сильно и не сбивать сон.
Из минусов всего этого, мне пришлось почти несколько месяцев непрерывно тренировать банальное понимание своих состояний и искать точку баланса, а также не срываться от мимолетного проблеска внимания. Ошибки и тренировки в лучшем случае просто приведут к обычному сну, а в большинстве случаев награждают бессонницей и дизморалью, достаточно легко перегореть с таким неприятным риском, поэтому не относись слишком серьёзно.
Ну и для мотивации, такая повышенная чувствительность помимо отличного запоминания снов, дает действительно гиперреалистичные ощущения и фантанстическую управляемость снов, а как приспособишься, то хоть каждую ночь можешь фазить, поскольку чтобы войти в такое состояние достаточно будет мысленного усилия)
Спасибо за советы и подробный рассказ. Пересмотрел видео Радуги, перечитал советы, в общем переосмыслил и начал с новыми силами. Отследить момент когда поток мыслей начинает становиться сильнее и хаотичнее нетрудно, гораздо труднее, если вообще возможно с наскоку, перехватить тот самый провал сознания, ибо когда вд начинает усиливаться, то понятно, что через немного меня банально в сон утянет. Более менее ещё получается если ложиться спать с вечера, но вот ночью глухо.
Я попробовал несколько техник, но получалось все не очень. Если я делаю фантомное раскачивание, вращение или ещё что-то, у меня банально не получается заснуть из-за концентрации, а если я отпускаю вд, то забываю про саму технику(такая вот развилка). Зато при наблюдении образов меня буквально вырубает через пару минут рассматривания тьмы, даже не успеваю ничего толком увидеть. Но заметил так же, что после неё стало намного хуже с запоминаемостью снов, если раньше, после всех ночных танцев с бубном, я слету утром писал 4-6 хороших длинных штук, то последние пару дней с трудом 2 коротких вспоминаю.
Так вот, можешь подсказать какие техники ты использовал? Или какие может стоит использовать, учитывая все условия.
Да чтож ты так к техникам то привязался) Они не главная суть всего процесса, тебе надо просто понять его. Ещё раньше и товарищ админ, и я писали в чем заключается задача и как это работает - надо заснуть с не полностью выключенным сознанием. Понятное дело что в ОС ты не попадешь просто так и тебе надо все же полноценно заснуть, но суть прямого метода который тебе описывается в том, чтобы допустить этот самый "провал" и тут же вынырнуть, этим переходя из физического мира в мир снов, однако с включенным сознанием.
Техники, вопреки многим точкам зрения большей части коммьюнити - это не портал в другой мир)) они вообще вторичны и нужны только по началу для тех, кто ещё не полностью освоился. Они это всего лишь якорь, который помогает засыпающему сознанию ухватиться, а потом вынырнуть там, где ему положено полностью выключаться. Каждый засыпает по разному, кто-то лег и вырубился и его пушкой не разбудишь, кто-то подскакивает от каждого шороха и долго мучается с засыпанием, поэтому техники и методики тоже каждому свои. Не существует той самой 100% секретной убер техники, которая тебя в эту же ночь отправит в дивный новый мир, вопреки куче тем и видео появляющихся через день)) Я лично вообще ничем не пользуюсь, проснулся ночью в рандомное время, как приспичит извиняюсь за подробности), после чего просто лежу и мысленно слегка поддерживаю активность до тех пор, пока полностью не перейду к состоянию ОСа. Поверь, там уж ощущения ни с чем не спутаешь.
Сейчас же, ты сам себе ответил что надо делать. Многие техники не дают заснуть? Пользуйся тем, что недостаточно сильно отвлекает от засыпания. Если слишком сильно расслабляешься и пропускаешь момент, то значит увеличь время активности после сна, дабы проснуться чуть получше. Поделай гипервентиляцию легких, умойся, в общем, слегка подними себя. Отсюда кстати и растут ноги с проблемой записи снов, если раньше, как я понял, ты по полночи заморачивался с техниками и прочим, то понятное дело что разум был куда более активен, чем когда тебя наблюдение образов моментально срубало, и соответственно яркость и запоминаемость снов была куда больше.
Главное просто держи в уме что это не магия, а физиология, тут все логически объясняется. Думай, ищи свои ошибки и работай над ними и будет тебе чудо)